Der Weg barfuß und Fitness

In diesem Abschnitt werden Informationen zu den unkonventionellen Weg nackten Beine und auch die Turnhalle für Senioren finden Sie

Der Weg barfuß
Barfuß auf unebenem Gelände ist gesund, entspannend und anregend. Wenn Sie Ihre Schuhe ausziehen und Füße nicht mehr Sohlen und Zehen beim Gehen gestützt werden natürlich erweitern, beginnen wir, mehr Gewicht auf tragen. Dies macht man nimmt aufrechte Haltung, flexibel und einfach zu Fuß, gehen automatisch barfuß gebeugt ist fast unmöglich. Unsere nackten Füße plötzlich eine Quelle von Einsichten zu werden. Wir fangen an, Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Landschaft ändert, natürlich völlig meiden Insekten oder Schnecken, wir sind Teil der Natur wahrzunehmen. Beim Gehen ohne Schuhe alle Muskeln richtig engagieren, dass auf die richtige Entwicklung des Gewölbes.
Der Weg ergänzt die Schlafbereich und Schließfächer zur Aufbewahrung von Stiefeln.

Unser Weg besteht aus diesen natürlichen Materialien:
  • Sand 
  • Holz 
  • Feiner Kies 
  • Cones 
  • Größere abgerundete Steine 
  • Rindenmulch 
  • Große Steine 
  • Kunstrasen 
  • Kacirek


Park wird für den Abend Wanderungen und Aktivitäten möglich beleuchtet werden. Der Park wird auch Kamerasystem, das heute fast ein Muss. Wird 24 Stunden am Tag überwachen den Park und beobachten Sie den Bereich vor der Zerstörung und Diebstahl von Dingen. Überwachungskameras sind Teil eines Videoüberwachungssystems für die Stadt von Silber sein. Der Park wird insgesamt 8 Kameras (Schwenk-, mit dem optischen Zoom) sein, die detaillierte Ansichten.


Fitness für Senioren

Es gibt 4 Trainingshilfen, zum Strecken den ganzen Körper verwendet.

1. Massagegerät - Freisetzung von Muskelverspannungen und Rücken Taille. Es hilft, den Blutkreislauf und das Nervensystem zu verbessern.




2. Üben zu Fuß - "Skates" - die Erhöhung der Mobilität der unteren Extremitäten, die Verbesserung der Koordination und das Gleichgewicht des Körpers, die Erhöhung der Kapazität des Herzens und der Lunge.



Drittens hausieren - zunehmende Mobilität der unteren Gliedmaßen und Gelenke.



4. Praxis Schultern - "Steuer" - die Stärkung der Muskeln der oberen Extremitäten. Geeignet für die Sanierung der Armbewegung.